 |
| Khasiat Bawang Putih |
Siapa sih yang gak tahu bawang putih ? Tanaman yang sering bahkan wajib ada di dapur ini mungkin terasa sepele dan bahkan hanya dianggap sebagai bumbu dapur dan penyedap makanan, akan tetapi bawang putih ini mempunyai banyak manfaat dan khasiatnya lohh..
Bawang Putih dengan segala kandungannya, bawang putih mampu diandalkan sebagai penangkal penyakit serius dan juga bisa membantu program diet kamu loh. Berikut adalah khasiat bawang putih yang perlu kamu ketahui:
1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
 |
| Tekanan Darah Tinggi |
Manfaat pertama dari bawang putih ini adalah untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Bawang putih juga mengandung antioksidan dan allicin.Kedua senyawa tersebut memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah tinggi dengan cara melancarkan sistem proses peredaran darah dan juga menyehatkan di arteri.
2. Mengobati Infeksi Paru-paru
 |
| Paru-paru |
Sifat anti bakteri yang terkandung dalam bawang putih dan anti mikroba yang dimiliki oleh bawang putih ini dapat dan mampu melawan kuman, bakteri, dan mikroba yang menjadi penyebab infeksi paru-paru.
3. Membasmi Kolesterol Jahat
Rajin memakan atau mengkonsumsi bawang putih ini secara teratur sudah terbukti dapat meningkatkan produksi insulin pada tubuh kita, serta juga secara signifikan dapat mengurangi kolesterol jahat atau LDL kurang lebih hingga 15%.
Tenang saja, tidak perlu khawatir, karena bawang putih itu tidak mempengaruhi kolesterol baik (HDL).
4. Mencegah Kanker
Manfaat bawang putih yang gak kalah keren berikutnya adalah sebagai pencegah kanker. Senyawa pada bawang putih yaitu sulfur bioaktif diyakini memiliki efek pada setiap tahap pembentukan kanker.Senyawa tersebut dapat mempengaruhi jalannya proses biologis, sehingga kanker tidak terbentuk.
Kejadian itu terjadi karena kandungan dalam bawang putih yang bernama PhIP, salah satu bentuk dari amina heterosikli (HCA) yang dapat memicu kanker payudara pada perempuan dapat dihambat proses perkembangannya. Dan juga bisa diubahnya menjadi karsinogen yang dilakukan oleh zat yang bernama diallyl sulfida.
5. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
| Menjaga imunitas tubuh |
Tidak hanya dari sayuran dan juga buah-buahan, bawang putih juga terbkuti sanggup dan mampu meningkatkan daya tahan tubuh kita agar lebih tahan terhadap serangan penyakit.
6. Melindungi Kesehatan Jantung
Ada sebuah studi yang menemukan bahwa orang yang memakan atau mengkonsumsi dua ekstrak bawang putih sehari dalam dua bulan bisa mengurangi tekanan darah. Hal itu sekalian mampu menghindari dari kekakuan arteri untuk penderita hipertensi.
7. Menjaga Fungsi Otak
Senyawa yang bernama FruArg atau turunan karbohidrat ini yang terdapat pada bawang putih mampu melindungi sel-sel otak dari terhadap efek penuaan yang mungkin bisa mengurangi kinerjanya.
8. Dapat memerangi penyakit, termasuk pilek
Bawang putih punya berbagai macam khasiat, nah salah satunya adalah bawang putih mampu memerangi penyakit, termasuk juga pilek. Hal itu dikarenakan suplemen bawang putih diketahui dapat meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh (dikutip dari Healthline).
Baca Juga :
- Tips Jitu Budidaya Jagung Manis dan Merawat Hingga Panen Berbuah Besar
- Cara Praktis Menanam Bawang Daun Dalam Pot Atau Polybag
- Tips Mudah Budidaya Terong Bagi Pemula! Dapat Dilakukan di Rumah
Nah itulah beberapa khasiat dari bumbu dapur yang pasti ada di setiap rumah masing-masing yaitu Bawang Putih. Meskipun terlihat sepele namun bawang putih nyatanya punya banyak khasiat yang ga kalah bagus ya. Oiya tentunya kalau ingin tubuh anda sehat jangan lupa prinsip 4 sehat 5 sempurna juga ya teman-teman. Demikian artikel ini saya buat, untuk kurang dan lebihnya saya memohon maaf dan semoga bermanfaat bagi teman-teman yang membaca ya, sekian dan terima kasih..
Posting Komentar