Daun kemangi merupakan tanaman yang masuk dalam keluarga mint. Daun kemangi sangat berperan dalam masakan. Selain sebagai penambah rasa, daun kemangi juga banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satunya adalah untuk ibu hamil . Manfaat daun kemangi untuk kesehatan akan dirasakan orang yang mengonsumsinya secara rutin. Baik langsung dicampur ke dalam makanan, sebagai obat herbal, dan juga minyak esensial.
 |
| Daun Kemangi |
Kandungan antioksidan alami dalam daun kemangi dapat dimanfaatkan untuk berbagai keperluan. Beberapa manfaat daun kemangi untuk kesehatan yang sayang untuk dilewatkan yaitu sebagai berikut:
- Menjaga kesehatan jantung
Manfaat daun kemangi ialah dapat memelihara kesehatan jantung. Kandungan magnesium dan beta-koroten dari daun kemangi juga sangat berguna untuk menjaga dan memelihara kesehatan jantung. Tak hanya berolahraga dan menjaga pola makan yang sehat, mengonsumsi daun kemangi secara rutin juga dipercaya bisa menjaga kesehatan jantung.
Baca Juga: 5 Cara Menanam Jambu Kristal di Rumah Hingga Panen, Tertarik Mencoba?
- Berpotensi melawan kanker
Daun kemangi dipercaya dapat melawan kanker. Hal ini didukung kandungan fitokimia dalam kemangi. Daun kemangi dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker di antaranya kulit, hati, mulut, serta paru-paru.
- Menyehatkan sistem pencernaan
Daun kemangi dapat mencegah penyakit yang timbul karena adanya luka di lambung. Peneliti mengatakan bahwa mengonsumsi daun kemangi secara rutin bisa untuk menurunkan kadar asam lambung serta meningkatkan pelepasan lapisan lendir yang melindungi dinding lambung.
- Mencegah stres
Daun kemangi berperan penting untuk membuat tubuh dan pikiran terasa lebih tenang dan rileks karena memiliki kandungan antidepresan. Daun kemangi memiliki kandungan untuk membantu tubuh beradaptasi terhadap hormon stres. Mengonsumsi daun kemangi juga dapat membantu mengatasi gangguan tidur, meningkatkan daya ingat, dan membantu tubuh tidak cepat lelah. Hal ini didukung karena di dalam daun kemangi terdapat kandungan adaptogen. Mengonsumsi daun kemangi berdampak positif untuk fungsi otak di dalam korteks adrenal, membantu merangsang neurotransmitter.
- Obat radang sendi
Daun kemangi bisa menjadi obat herbal untuk penyakit radang sendi atau arthritis. Penyakit ini dapat sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Untuk mengatasi masalah ini cukup menambahkan daun kemangi pada menu makanan. Daun kemangi mengandung beta-caryophyllene berfungsi sebagai senyawa penahan sakit. Sifat anti-inflamasi daun kemangi membuat sendi lebih lentur untuk membantu aktif beraktivitas
Baca Juga: Beragam Manfaat Mulsa Plastik Untuk Pertanian
- Menyehatkan otak
Mengonsumsi daun kemangi dapat membantu untuk mencegah degradasi kognitif. Penurunan kognitif telah menjadi masalah besar bagi para lansia. Penelitian mengatakan daun kemangi mengandung mineral yang dapat meningkatkan aktivitas pemancar elektronik di otak. Refleks mental bisa membantu merangsang pikiran serta meningkatkan fungsinya.
Berakhir sudah pembahasan materi untuk artikel kali ini yang membahas tentang "Manfaat Daun Kemangi". Jangan lupa share agar semua mendapat informasi yang bermanfaat ini ya. See you later!
Posting Komentar