Di balik mungil bentuk nya Tumbuhan cabai dia juga mempunyai rasa yang sangat pedas, dan ada banyak manfaat cabai untuk kesehatan, mulai dari melegakan hidung tersumbat, Dan meningkatkan imunitas tubuh, sehingga bisa membakar lemak tubuh. Manfaat ini berasal dari beragam nutrisi penting di dalam Tumbuhan cabe.
Cabai juga digunakan sebagai bumbu pelengkap di setiap masakan. Terkadang, juga cabai dikeringkan atau dihaluskan hingga berbentuk bubuk. Ada juga berbagai jenis cabai yang umum digunakan, seperti cabai rawit, cabai hijau, cabai merah, cabai kuning.
Cabai juga mengandung beragam senyawa yang juga cukup berperan sebagai antioksidan, seperti capsaicin, karotenoid, violaxanthin, dan lutein. Selain itu, tumbuhan cabai juga mengandung beberapa vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin C, dan kalium.
Namun, Kalian juga harus hindari mengonsumsi cabai secara berlebihan, karena bisa menyebabkan gangguan pada pencernaan.
Dibawah Ini Banyak Beragam Manfaat Cabai untuk Kesehatan:
Baca Juga:
1. Tumbuhan Cabai Juga Bisa Mengatasi Hidung Tersumbat.
Salah satunya manfaat tumbuhan cabai ada juga yang bisa langsung dirasakan adalah melegakan hidung tersumbat. Karena sensasi pedasnya yang cukup untuk yang sedang mengalami flu atau hidung tersumbat, masakan yang mengandung capsaicin, bisa meredakan pembengkakan dalam saluran napas dan mengencerkan lendir sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan.
2. Cabai Juga Bisa Digunakan Untuk Meredakan nyeri
Tumbuhan cabai salain bisa meredakan hidung tersumbat, senyawa capsaicin di dalam cabai juga bermanfaat sebagai pereda rasa sakit sering digunakan sebagai bahan di dalam salep atau krim pereda nyeri otot dan sendi.
Anda mungkin akan merasakan panas saat mengoleskan salep atau krim dikarenakan cabai mengandung capsaicin, setelah anda mengoleskan krim atau salep nyeri otot dan sendi yang Anda rasakan pun bisa menjadi berkurang.
3. Cabai Juga Bisa Membantu Untuk Menurunkan Berat Badan.
Mengonsumsi cabai secukupnya saja dikarenakan juga cabai bisa menurunkan berat badan. Hal ini karena kandungan capsaicin pada cabai mampu mengurangi nafsu makan, bahkan meningkatkannya pembakaran pada lemak dalam tubuh.
4. Mencegah Terjadinya Penyakit Kanker.
Capsaicin pada tumbuhan cabai, karotenoid pada cabai merah, dan violaxanthin pada cabai kuning juga dapat melawan sel kanker dikarenakan bersifat antioksidan.
Dalam sebuah penelitian, cabai juga mempunyai kandungan antioksidan yang mampu membunuh beberapa sel kanker, seperti kanker usus besar, hati, paru-paru, dan pankreas. Namun, manfaat cabai juga bisa mengobati kanker dan keamanannya masih perlu diteliti lebih lanjut.
Meski memiliki banyak manfaat kesehatan, konsumsi cabai harus berhati-hati. Dikarenakan bagi sebagian orang, terutama penderita sindrom iritasi usus besar, konsumsi cabai juga bisa membuat sakit perut dan diare.
Jadi dengan cara mengurangi risiko efek samping dari konsumsi cabai, Anda disarankan untuk membatasi asupan cabai dengan setengah cangkir per hari.
Bagi Anda yang merasakan kepedasan setelah mengonsumsi makanan yang berbasis cabai, minumlah susu atau konsumsilah makanan bertepung, seperti roti, untuk mengurangi rasa pedasnya.
5. Cabai Juga Bisa Digunakan Untuk Melawan Radikal Bebas.
Kandungan capsaicin dan vitamin C di dalam tumbuhan cabai juga mempunyai efek antioksidan dan antiradang dalam tubuh. Efek ini juga mampu untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel yang diakibatkan radikal bebas berlebih, yang dapat menyebabkan penyakit kronis seperti penyakit jantung
Posting Komentar