Dikenal menjadi tanaman rempah, ternyata daun basil juga mempunyai berbagai jenis dan manfaat bagi kesehatan.
Daun basil atau Ocimum basilicum merupakan tanaman yang mempunyai aroma khas.
Tanaman rempah tersebut termasuk dalam keluarga tanaman rempah, diantaranya daun min serta kemangi.
Manfaat daun basil untuk masakan bisa membuat aroma makanan lebih harum.
Selain itu, daun basil juga sering digunakan menjadi ramuan aromatik dalam teh dan suplemen kesehatan.
Baca Juga:
- Cara Menanam dan Merawat Bunga Aster Dengan Mudah
- Cara Mudah dan Tepat Budidaya Tanaman Cabai
- Jangan Ragu, Pakailah Mulsa Plastik Saat Menanam Pepaya!
Manfaat Daun Basil untuk Kesehatan
1. Sebagai Antimikroba
Daun basil mempunyai efek kuat untuk menghambat pertumbuhan bakteri, diantaranya kolera, staph, listeria serta shigella.
Sebagai Antimikroba
Sebab, daun basil memberikan aroma yang kuat bersama dengan sifat antimikroba.
2. Sebagai Antiinflamasi
Daun herbal tersebut bisa mengurangi pembengkakan dan bertindak menjadi peredam rasa sakit.Sebagai Antiinflamasi
Selain itu, daun basil juga bisa menjadi obat herbal untuk meredakan demam.
3. Untuk Kesehatan Jantung
Daun hijau basil sering direkomendasikan untuk kesehatan jantung, sebab mempunyai tingkat beta karoten yang tinggi.
Untuk Kesehatan Jantung
Selain itu, kandungan antioksidan juga kuat dan bisa menghentikan radikal bebas yang bisa merusak sel.
Hal tersebut membuat daun basil bisa menjadi pencegahan radikal bebas dari oksidasi kolesterol dalam darah.
4. Mengatasi Masalah Tidur
Basil mengandung magnesium yang bagus dikonsumsi oleh orang yang mempunyai gangguan susah tidur.
Mengatasi Masalah Tidur
Magnesium yang terkandung di dalamnya bisa meningkatkan aliran darah serta membantu mengatasi masalah tidur.
5. Mendukung Fungsi Hati
 |
| Mendukung Fungsi Hati |
Basil kaya antioksidan yang bisa mendukung fungsi hati.
Selain itu, mengonsumsi daun basil dapat mencegah sindrom metabolik, yaitu sindrom yang meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
6. Untuk Mencegah Kanker
Penelitian terbaru mengungkap jika daun basil berpotensi mencegah terjadinya kanker.Untuk Mencegah Kanker
Hal tersebut berkat banyaknya fitokimia dan bahan aktif lainnya yang terkandung dalam tanaman hijau tersebut.
7. Mengurangi Stres
Basil juga dianggap dapat mengurangi stres sebab sifat antioksidannya.
Mengurangi Stres
Daun tersebut dapat mengurangi kadar kortisol yang bisa membantu orang-orang yang secara kronis menderita depresi atau stres.
8. Untuk Melawan Bakteri
Minyak dari daun basil mengandung zat anti mikroba yang efektif melawan banyak bakteri, ragi serta jamur dari makanan yang terkontaminasi.
Untuk Melawan Bakteri
Selain melawan infeksi bakteri dalam tubuh, minyak daun tersebut juga bisa digunakan untuk menghilangkan bakteri di piring, peralatan memasak hingga peralatan kamar mandi.
Posting Komentar