Hai, kembali lagi dengan penulis. Kali ini kita akan membahas artikel tentang beberapa manfaat daun pandan bagi kesehatan. Langsung saja yuk simak dibawah ini!
Tanaman pandan biasanya banyak tumbuh disekitar kita. Tanaman pandan juga dapat tumbuh secara liar di habitat pesisir maupun area tropis dan subtropis. Daun pandan ini dikenal dengan memiliki aroma yang sangat khas dan banyak digunakan sebagai pewarna alami untuk berbagai jenis masakan. Selain itu, ada pula beragam manfaat dari daun pandan bagi kesehatan tubuh, mulai dari meredakan nyeri sendi hingga mencegah penyakit kanker.
Manfaat Daun Pandan Bagi Kesehatan
Manfaat daun pandan bagi kesehatan tubuh bisa diperoleh dari sejumlah kandungan yang terkandung didalamnya vitamin, misalnya vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, dan karotenoid. Berikut ini beberapa manfaat daun pandan bagi Kesehatan tubuh:
1. Meredakan nyeri sendi
Sejak dulu kala, minyak yang dibuat dari ekstrak daun pandan sudah dikenal dengan khasiatnya yang berguna untuk meredakan nyeri sendi. Manfaat daun pandan ini dibuktikan oleh penelitian yang mengungkapkan bahwa pada daun pandan mengandung beragam senyawa aktif yang dipercaya mampu meredakan gejala nyeri sendi dan artritis.
2. Mencegah penyakit jantung
Senyawa karotenoid yang cukup tinggi yang terkandung didalam daun pandan ini berperan sebagai antioksidan yang mampu menurunkan risiko terjadinya penyempitan pembuluh darah jantung akibat penumpukan plak (aterosklerosis). Dengan begitu, hal tersebut memungkinkan Anda terhindar dari risiko penyakit jantung koroner.
3. Mengobati luka bakar ringan
Kandungan asam tanat yang terkandung di dalam daun pandan diketahui mampu mendinginkan luka bakar ringan dengan cepat, misalnya luka yang diakibatkan oleh paparan sinar matahari berlebih.
Untuk memanfaatkan daun pandan sebagai obat luka bakar, Anda bisa mengeringkan terlebih dahulu dan menghaluskan daun pandan hingga menjadi bubuk, kemudian taburkan pada kulit.
4. Menjaga fungsi penglihatan
Kandungan vitamin A dan beta karoten di dalam daun pandan dapat meningkatkan kesehatan mata dan melindunginya dari berbagai penyakit yang disebabkan oleh penuaan, misalnya degenerasi makula.
5. Menjaga kesehatan kulit
Kandungan beta karoten yang terkandung pada daun pandan juga mampu menjaga penampilan dan meningkatkan kesehatan kulit. Kandungan ini diketahui dapat meningkatkan pertahanan kulit terhadap radiasi sinar ultraviolet yang dapat menyebabkan berbagai masalah seperti penuaan dini hingga kanker kulit.
Baca Juga:
- Ingin Budidaya Porang? Siamklah Artikel Berikut!
- Tanaman Widuri Diabaikan Tetapi Mempunyai Berbagi Manfaat
- Simak Yuk! Fakta Menarik dari Kentang!
6. Mengontrol kadar gula darah
Daun pandan juga diketahui bisa mengontrol kadar gula darah, terutama pada saat setelah Anda makan. Ekstrak daun ini diketahui berguna untuk menghambat penyerapan gula di usus dan meningkatkan produksi insulin dalam tubuh. Dengan begitu, kadar gula darah bisa terjaga dan mengurangi resiko diabetes.
7. Mencegah penyakit kanker
Mengonsumsi daun pandan juga berpotensi dapat mencegah penyakit kanker. Hal ini karena terdapat kandungan vitamin A, vitamin C, dan beta karoten yang terkandung di dalam daun pandan yang memiliki sifat antioksidan.
Artinya, daun pandan bisa melawan radikal bebas berlebih yang dapat menyebabkan merusaknya sel-sel tubuh. Kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas inilah yang dapat berisiko memicu berkembangnya sel-sel kanker.
Ingin tanaman bebas gulma? Coba gunakan Plastik Mulsa agar tehindar dari gulma, Info harga Klik Disini
Daun pandan memang aman untuk di konsumsi sehari-hari. Namun, efektivitasnya sebagai obat masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Oleh karena itu, Anda tidak disarankan menggunakan daun ini sebagai satu-satunya metode dalam pengobatan. Bagi Anda yang memiliki tanaman pandan di sekitar rumah jangan di musnahkan, ini bisa dirawat agar bisa bermanfaat jika sedang diperlukan.
Nah, selesai sudah pembahasan artikel kali ini. Jadi, itulah tadi beberapa manfaat daun pandan bagi kesehatan. Jangan Lupa share informasi ini agar bermanfaat. Terima Kasih.
Posting Komentar