Buah Duwet atau bisa juga disebut dengan Buah jamblang merupakan salah satu jenis buah Tropikal yang cukup terkenal di kawasan asia tenggara terutama di Indonesia . Menurut penelitian ilmiah, buah duwet diketahui mempunyai banyak kandungan nutrisi yang berkhasiat baik terutama untuk tubuh. Biji dan buah diketahui mempunyai efek hypoglikemik, yang juga kaya akan kangdungan vitamin, mineral, dan antioksidannya.
Dikutip dari perpus indonesia "Fakta Ilmiah Sayur dan Buah Sehat" (2013) karya dr. Setiawan Dalimartha bersama, dr. Felix Adrian teritan, daging dan biji buah duwet juga berkhasiat untuk melumas organ paru, meredakan batuk, mempercepat luka ringan, hingga kecing peluruh atau sering di sebut diuretik.
Baca Juga:
1. Meningkatkan hemoglobin.
Buah duwet juga memiliki kandungan vitamin C dan zat besi yang sangat tinggi, sehingga bisa meningkatkan hemoglobin dalam darah. Hemoglobin yang tinggi dapat mempelancar darah agar bisa membawa lebih banyak oksigen ke organ-organ tubuh dan menjagamu tetap sehat.
2. Memiliki Fungsi Antikanker
Manfaat buah duwet yang satu ini juga bisa didapatkan dari berbagai antioksidan di dalamnya. Peneliti berpendapat bahwa kandungan fitokimia bioaktif di dalam buah duwet, termasuk juga senyawa polifenol dan flavonoid, mempunyai sifat antikanker dan kemo-preventif.
Tidak hanya itu, senyawa juga sangat efektif untuk pengobatan kanker, jantung, dan hati.
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Bagi Kamu yang dalam program diet, buah ini sangat bisa menjadi pilihan terbaik dalam menjadi camilan sehat untuk Kamu. Kenapa? karena khasiat di dalam buah duwet yang satu ini mengandung tinggi akan seratnya.
Mengkonsumsi makanan tinggi serat dapat membuat Kamu kenyang lebih lama sehingga mencegah rasa lapar makanan yang berlebihan. Karena itu, buah ini baik untuk menurunkan berat badan Kamu. Nah, agar Kamu bisa merasakan manfaat buah duwet secara maksimal, pastikan untuk menerapkan pola hidup sehat dan makan makanan sehat. Juga jgan lupa untuk berolahraga secara rutin, cukup tidur (Jagan terlalu banyak begadang), kelola pikiran kamu agar tetap stabil untuk menghindari stres, dan hindari pengaruh rokok maupun minuman beralkohol.
4. Menyehatkan Kulit Tubuh.
Makanan kaya antioksidan bisa mengatasi berbagai masalah kulit. Buah jamblang kaya akan vitamin A, C, E dan antioksidan lainnya. Kandungan vitamin ini, juga sangat bermanfaat menghidrasi atau melembabkan kulit, menyamarkan flak noda hitamvatau komedo, dan memperlambat terjadinya tanda-tanda penuaan kulit tubuh.
5. Mempercepat penyembuhan luka ringan.
Buah duwet sealain enak di makan juga berfungsi sebagai obat antiinfeksi luka dan penyembuhan luka ringan (luka goresan). Buah ini juga mengandung senyawa asam betulic, asam oksalat, asam malat, asam tanin , dan asam galat yang bisa membantu mencegah berbagai macam infeksi dan luka ringan.
Untuk kalian yang pingin membudidayakan buah duwet degan mulsa yang mumer banget, kalian bisa klik check Disini!
6. Memperkencang Kulit Wajah.
selain banyak vitamin, buah duwet juga dapat mencegah dan memngurangi jumlah jerawat, kulit berminyak, dan mengecilkan pori pori yang muncul di wajah. Tapi jika ingin hasil yang maksimal, kamu juga harus memakannya secara teratur dan jagan terlalu berlebihan juga.
7. Memperkuat Fungsi Gigi dan Gusi.
Karena buah duwet kaya akan antiinfeksi dan vitamin, tidak heran kalau buah duwet bisa mencegah terjadinya gusi bengkak, gusi berdarah, dan mencegah gigi berlubang.
Jadi ginama, tertarik untuk membeli buah duwet atau membudidayakannya di perkarangan rumah kalian sebagai sarana jika nanti kalian lagi di masa masa tanggal tua!!
Posting Komentar